Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 160 kcal —
- Білки 3,5 g 7%
- Вуглеводи 35 g 13%
- Жири 0,3 g 0%
- Клітковина 2,4 g 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 3,5 g | 35 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1,8 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 5,3 g | 52 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 7 g | 69 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 8,8 g | 86 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «Чорний рис»
Як зварити чорний рис, щоб він не злипався?
Промий зерно кілька разів, залий водою у співвідношенні приблизно 1:2,5 і вари під кришкою на слабкому вогні 30–40 хвилин. Коли вода вбереться, вимкни вогонь і залиш рис накритим ще на 10 хвилин.
Чи треба замочувати чорний рис перед варінням?
Замочування не обов’язкове, але 4–8 годин у холодній воді скорочують варіння й допомагають зерну рівномірно розм’якнути. Перед варінням злий воду й промий рис.
Скільки сухого чорного рису взяти на одну порцію?
На гарнір зазвичай відміряють 60–75 г сухого рису на людину. Після варіння зерно збільшується в об’ємі, тож цього вистачає до основної страви.
З чим добре поєднується чорний рис?
Його горіховий смак пасує до запечених гарбузів, грибів, зелені, цитрусової заправки, риби й тофу. З нього також готують салати та різото; заради кольору додавай рис ближче до кінця, бо він забарвлює інші продукти.
Чим чорний рис відрізняється від дикого рису?
Чорний рис — це різновид рису, а дикий рис належить до іншого роду рослин і має довге, вузьке зерно. На однакову масу в дикому рисі 101 ккал, а в чорному — 160 ккал.
Чим рис Венере відрізняється від чорного рису?
Рис Венере — конкретний сорт чорного рису з виразним ароматом, а назва «чорний рис» охоплює кілька різновидів. Тож Венере можна вважати одним із видів чорного рису.
Як зберігати зварений чорний рис?
Переклади його з каструлі в неглибоку посудину й охолоди, не залишаючи надовго за кімнатної температури; потім щільно закрий і постав у холодильник на 3–4 дні. Розігрівай до гарячого стану, додавши трохи води, щоб зерно не пересохло.
Чому чорний рис забарвлює воду під час варіння?
Темний колір походить від пігментів у зовнішньому шарі зерна, тому вода стає фіолетовою, а іноді й інші продукти набувають цього відтінку. Щоб зберегти колір зерна, не промивай його надто довго й не зливай воду після варіння.
Джерело: tbca BRC1241A · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини