Знайте, що у вас на тарілці
Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 263 kcal —
- Білки 8,9 g 18%
- Вуглеводи 49 g 18%
- Жири 1,5 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 7 g 25%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 464 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,29 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,61 mg 4%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 12%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 42,8 µg 11%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 23,4 mg 2%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 63,3 mg 15%
- Фосфор 205 mg 16%
- Калій 273 mg 6%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Мідь 0,27 mg 30%
- Марганець 1,4 mg 63%
- Селен 5,7 µg 10%
- Йод 24,1 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,9 g | 49 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,5 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 74 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 99 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 123 g | 3,8 g |
Схожі продукти
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour»
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour» вагою 100 g?
У порції продукту «Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour» вагою 100 g — 263 ккал, 8,9 g білків, 49 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour» вагою 50 g?
У порції продукту «Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour» вагою 50 g — 132 ккал, 4,5 g білків, 25 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour» вагою 150 g?
У порції продукту «Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour» вагою 150 g — 395 ккал, 13 g білків, 74 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour» вагою 200 g?
У порції продукту «Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour» вагою 200 g — 526 ккал, 18 g білків, 99 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour» вагою 250 g?
У порції продукту «Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour» вагою 250 g — 658 ккал, 22 g білків, 123 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 11126 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
