Знайте, що у вас на тарілці
Toast, graham toast
Калорії та харчова цінність
291
калорійkcal на 100 g
Білки9 g
Вуглеводи51 g
Жири4,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 291 kcal —
- Білки 9 g 18%
- Вуглеводи 51 g 19%
- Жири 4,3 g 6%
- Насичені жири 1,9 g 10%
- Клітковина 4,4 g 16%
- Цукри 1 g —
- Натрій 445 mg 19%
- Холестерин 0,08 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,24 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,59 mg 4%
- Вітамін K 2,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 34,4 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 46,6 mg 11%
- Фосфор 151 mg 12%
- Калій 194 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,21 mg 24%
- Марганець 1,1 mg 47%
- Селен 6,8 µg 12%
- Йод 6,3 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9 g | 51 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,5 g | 26 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 14 g | 77 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 18 g | 102 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 23 g | 128 g | 11 g |
Схожі продукти
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Toast graham toast vaasan isopaahto261 kcal / 100 g
- Toast graham toast vaasan arkipaahto249 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Toast, graham toast»
Скільки калорій у порції продукту «Toast, graham toast» вагою 100 g?
У порції продукту «Toast, graham toast» вагою 100 g — 291 ккал, 9 g білків, 51 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Toast, graham toast» вагою 50 g?
У порції продукту «Toast, graham toast» вагою 50 g — 146 ккал, 4,5 g білків, 26 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Toast, graham toast» вагою 150 g?
У порції продукту «Toast, graham toast» вагою 150 g — 437 ккал, 14 g білків, 77 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Toast, graham toast» вагою 200 g?
У порції продукту «Toast, graham toast» вагою 200 g — 582 ккал, 18 g білків, 102 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Toast, graham toast» вагою 250 g?
У порції продукту «Toast, graham toast» вагою 250 g — 728 ккал, 23 g білків, 128 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29796 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
