Знайте, що у вас на тарілці
Multigrain bread, graham roll, water
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 289 kcal —
- Білки 8,4 g 17%
- Вуглеводи 50 g 18%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 1,9 g 9%
- Клітковина 3,5 g 13%
- Цукри 2,4 g —
- Натрій 400 mg 17%
- Холестерин 0,62 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4,7 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,04 µg 0%
- Вітамін E 0,72 mg 5%
- Вітамін K 3,4 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 31,3 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 20,2 mg 2%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 37,2 mg 9%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калій 166 mg 4%
- Цинк 0,99 mg 9%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 0,81 mg 35%
- Селен 6,5 µg 12%
- Йод 6,2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,4 g | 50 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,2 g | 25 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 75 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 17 g | 100 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 21 g | 125 g | 13 g |
Схожі продукти
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Multigrain bread, graham roll, water»
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham roll, water» вагою 100 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham roll, water» вагою 100 g — 289 ккал, 8,4 g білків, 50 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham roll, water» вагою 50 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham roll, water» вагою 50 g — 145 ккал, 4,2 g білків, 25 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham roll, water» вагою 150 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham roll, water» вагою 150 g — 434 ккал, 13 g білків, 75 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham roll, water» вагою 200 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham roll, water» вагою 200 g — 578 ккал, 17 g білків, 100 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham roll, water» вагою 250 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham roll, water» вагою 250 g — 723 ккал, 21 g білків, 125 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 11730 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
