Знайте, що у вас на тарілці
Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 248 kcal —
- Білки 7,8 g 16%
- Вуглеводи 41 g 15%
- Жири 4,7 g 6%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 3,9 g 14%
- Цукри 3,8 g —
- Натрій 253 mg 11%
- Холестерин 1,8 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6,1 µg 1%
- Вітамін C 0,15 mg 0%
- Вітамін D 0,23 µg 1%
- Вітамін E 0,68 mg 5%
- Вітамін K 3 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 32,9 µg 8%
- Вітамін B12 0,07 µg 3%
Мінерали
- Кальцій 42,8 mg 3%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 46,3 mg 11%
- Фосфор 156 mg 13%
- Калій 211 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 1,1 mg 46%
- Селен 5,6 µg 10%
- Йод 22,3 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 7,8 g | 41 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3,9 g | 21 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 12 g | 62 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 16 g | 83 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 20 g | 103 g | 12 g |
Схожі продукти
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk graham flour255 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour»
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour» вагою 100 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour» вагою 100 g — 248 ккал, 7,8 g білків, 41 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour» вагою 50 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour» вагою 50 g — 124 ккал, 3,9 g білків, 21 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour» вагою 150 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour» вагою 150 g — 372 ккал, 12 g білків, 62 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour» вагою 200 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour» вагою 200 g — 496 ккал, 16 g білків, 83 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour» вагою 250 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour» вагою 250 g — 620 ккал, 20 g білків, 103 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1270 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
