Знайте, що у вас на тарілці
White bread, wheat roll, low-fat milk
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 311 kcal —
- Білки 8,7 g 17%
- Вуглеводи 52 g 19%
- Жири 6,7 g 9%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Цукри 1,7 g —
- Натрій 212 mg 9%
- Холестерин 3,5 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 23,1 µg 3%
- Вітамін C 0,13 mg 0%
- Вітамін D 0,43 µg 2%
- Вітамін E 1,2 mg 8%
- Вітамін K 6,3 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,81 mg 5%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 22,8 µg 6%
- Вітамін B12 0,06 µg 3%
Мінерали
- Кальцій 35,9 mg 3%
- Залізо 0,67 mg 4%
- Магній 22,6 mg 5%
- Фосфор 102 mg 8%
- Калій 143 mg 3%
- Цинк 0,69 mg 6%
- Мідь 0,12 mg 14%
- Марганець 0,41 mg 18%
- Селен 7,4 µg 13%
- Йод 21,8 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8,7 g | 52 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,4 g | 26 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 13 g | 78 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 18 g | 104 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 22 g | 130 g | 17 g |
Схожі продукти
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
Запитання про продукт «White bread, wheat roll, low-fat milk»
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll, low-fat milk» вагою 100 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll, low-fat milk» вагою 100 g — 311 ккал, 8,7 g білків, 52 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll, low-fat milk» вагою 50 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll, low-fat milk» вагою 50 g — 156 ккал, 4,4 g білків, 26 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll, low-fat milk» вагою 150 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll, low-fat milk» вагою 150 g — 467 ккал, 13 g білків, 78 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll, low-fat milk» вагою 200 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll, low-fat milk» вагою 200 g — 622 ккал, 18 g білків, 104 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll, low-fat milk» вагою 250 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll, low-fat milk» вагою 250 g — 778 ккал, 22 g білків, 130 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1108 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
