Знайте, що у вас на тарілці
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 281 kcal —
- Білки 8,3 g 17%
- Вуглеводи 41 g 15%
- Жири 8,4 g 11%
- Насичені жири 3,1 g 16%
- Клітковина 3,3 g 12%
- Цукри 4,8 g —
- Натрій 210 mg 9%
- Холестерин 1,9 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8,8 µg 1%
- Вітамін C 0,12 mg 0%
- Вітамін D 0,21 µg 1%
- Вітамін E 1,3 mg 9%
- Вітамін K 4,8 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 49,7 µg 12%
- Вітамін B12 0,05 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 42,1 mg 3%
- Залізо 1,9 mg 11%
- Магній 57,4 mg 14%
- Фосфор 201 mg 16%
- Калій 232 mg 5%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Мідь 0,23 mg 25%
- Марганець 1,4 mg 61%
- Селен 6,9 µg 13%
- Йод 21,5 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 8,3 g | 41 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,2 g | 20 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 13 g | 61 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 17 g | 81 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 21 g | 101 g | 21 g |
Схожі продукти
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes»
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes» вагою 100 g?
У порції продукту «Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes» вагою 100 g — 281 ккал, 8,3 g білків, 41 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes» вагою 50 g?
У порції продукту «Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes» вагою 50 g — 141 ккал, 4,2 g білків, 20 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes» вагою 150 g?
У порції продукту «Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes» вагою 150 g — 422 ккал, 13 g білків, 61 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes» вагою 200 g?
У порції продукту «Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes» вагою 200 g — 562 ккал, 17 g білків, 81 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes» вагою 250 g?
У порції продукту «Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes» вагою 250 g — 703 ккал, 21 g білків, 101 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1521 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
