Знайте, що у вас на тарілці
Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 248 kcal —
- Білки 8,8 g 18%
- Вуглеводи 47 g 17%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 2,8 g —
- Натрій 470 mg 20%
- Холестерин 2,7 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5,1 µg 1%
- Вітамін C 0,33 mg 0%
- Вітамін D 0,42 µg 2%
- Вітамін E 0,28 mg 2%
- Вітамін K 0,82 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 0,85 mg 5%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 30,8 µg 8%
- Вітамін B12 0,14 µg 6%
Мінерали
- Кальцій 65,4 mg 5%
- Залізо 0,86 mg 5%
- Магній 30,4 mg 7%
- Фосфор 139 mg 11%
- Калій 189 mg 4%
- Цинк 0,94 mg 9%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,6 mg 26%
- Селен 7,4 µg 14%
- Йод 28,5 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 8,8 g | 47 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,4 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 13 g | 70 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 18 g | 93 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 22 g | 116 g | 4,9 g |
Схожі продукти
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes»
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes» вагою 100 g?
У порції продукту «Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes» вагою 100 g — 248 ккал, 8,8 g білків, 47 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes» вагою 50 g?
У порції продукту «Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes» вагою 50 g — 124 ккал, 4,4 g білків, 23 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes» вагою 150 g?
У порції продукту «Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes» вагою 150 g — 372 ккал, 13 g білків, 70 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes» вагою 200 g?
У порції продукту «Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes» вагою 200 g — 496 ккал, 18 g білків, 93 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes» вагою 250 g?
У порції продукту «Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes» вагою 250 g — 620 ккал, 22 g білків, 116 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1520 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
