Знайте, що у вас на тарілці
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 329 kcal —
- Білки 9,3 g 19%
- Вуглеводи 55 g 20%
- Жири 6,4 g 8%
- Насичені жири 2,9 g 14%
- Клітковина 5,3 g 19%
- Цукри 1,9 g —
- Натрій 436 mg 19%
- Холестерин 6,8 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 50,5 µg 6%
- Вітамін C 0,12 mg 0%
- Вітамін D 0,39 µg 2%
- Вітамін E 0,76 mg 5%
- Вітамін K 4,4 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
- Ніацин (B3) 0,74 mg 5%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Вітамін B12 0,05 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 39,3 mg 3%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 41,7 mg 10%
- Фосфор 159 mg 13%
- Калій 225 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,19 mg 21%
- Марганець 0,81 mg 35%
- Селен 7,1 µg 13%
- Йод 34,5 µg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 9,3 g | 55 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 4,7 g | 28 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 14 g | 83 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 19 g | 111 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 23 g | 138 g | 16 g |
Схожі продукти
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour mixture rye wheat324 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour»
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour» вагою 100 g?
У порції продукту «Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour» вагою 100 g — 329 ккал, 9,3 g білків, 55 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour» вагою 50 g?
У порції продукту «Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour» вагою 50 g — 165 ккал, 4,7 g білків, 28 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour» вагою 150 g?
У порції продукту «Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour» вагою 150 g — 494 ккал, 14 g білків, 83 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour» вагою 200 g?
У порції продукту «Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour» вагою 200 g — 658 ккал, 19 g білків, 111 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour» вагою 250 g?
У порції продукту «Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour» вагою 250 g — 823 ккал, 23 g білків, 138 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1111 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
