Знайте, що у вас на тарілці
Flour mixture, rye, wheat
Калорії та харчова цінність
324
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи67 g
Жири1,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 324 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 67 g 24%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 8,6 g 31%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,45 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,71 mg 5%
- Вітамін K 3,5 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,55 mg 3%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 28 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 26 mg 2%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 63 mg 15%
- Фосфор 214 mg 17%
- Калій 300 mg 6%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Мідь 0,28 mg 31%
- Марганець 1,3 mg 56%
- Селен 7,5 µg 14%
- Йод 7,5 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 67 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 33 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 100 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 133 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 27 g | 167 g | 4,4 g |
Схожі продукти
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Flour mixture, rye, wheat»
Скільки калорій у порції продукту «Flour mixture, rye, wheat» вагою 100 g?
У порції продукту «Flour mixture, rye, wheat» вагою 100 g — 324 ккал, 11 g білків, 67 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour mixture, rye, wheat» вагою 50 g?
У порції продукту «Flour mixture, rye, wheat» вагою 50 g — 162 ккал, 5,3 g білків, 33 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour mixture, rye, wheat» вагою 150 g?
У порції продукту «Flour mixture, rye, wheat» вагою 150 g — 486 ккал, 16 g білків, 100 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour mixture, rye, wheat» вагою 200 g?
У порції продукту «Flour mixture, rye, wheat» вагою 200 g — 648 ккал, 21 g білків, 133 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour mixture, rye, wheat» вагою 250 g?
У порції продукту «Flour mixture, rye, wheat» вагою 250 g — 810 ккал, 27 g білків, 167 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 189 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
