Знайте, що у вас на тарілці
White bread, wheat roll with cheese
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 287 kcal —
- Білки 9,5 g 19%
- Вуглеводи 52 g 19%
- Жири 3,7 g 5%
- Насичені жири 1,5 g 7%
- Клітковина 2,6 g 9%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 494 mg 21%
- Холестерин 2,7 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9,8 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,03 µg 0%
- Вітамін E 0,43 mg 3%
- Вітамін K 2,6 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,88 mg 5%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 29,1 µg 7%
- Вітамін B12 0,09 µg 4%
Мінерали
- Кальцій 64 mg 5%
- Залізо 0,69 mg 4%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калій 126 mg 3%
- Цинк 0,85 mg 8%
- Мідь 0,13 mg 15%
- Марганець 0,42 mg 18%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 8,2 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,5 g | 52 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,8 g | 26 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 78 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 104 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 129 g | 9,2 g |
Схожі продукти
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll water266 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
Запитання про продукт «White bread, wheat roll with cheese»
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll with cheese» вагою 100 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll with cheese» вагою 100 g — 287 ккал, 9,5 g білків, 52 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll with cheese» вагою 50 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll with cheese» вагою 50 g — 144 ккал, 4,8 g білків, 26 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll with cheese» вагою 150 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll with cheese» вагою 150 g — 431 ккал, 14 g білків, 78 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll with cheese» вагою 200 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll with cheese» вагою 200 g — 574 ккал, 19 g білків, 104 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll with cheese» вагою 250 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll with cheese» вагою 250 g — 718 ккал, 24 g білків, 129 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29793 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
