Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 297 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 21 g 7%
- Жири 19 g 24%
- Клітковина 1,2 g 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 11 g | 21 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,5 g | 10 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 17 g | 31 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 22 g | 41 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 28 g | 51 g | 47 g |
Запитання про продукт «Спринг-рол»
Чим свіжий спринг-рол відрізняється від смаженого?
Свіжий загортають у розм’якшений рисовий папір і їдять без смаження: всередині часто бувають креветки, локшина, салат і зелень. Смажений рол зазвичай загортають у тонке тісто й обсмажують до хрусткої скоринки.
Як підготувати рисовий папір для спринг-ролів?
Занур лист у теплу воду лише на кілька секунд, доки він трохи пом’якне, і поклади на дошку: він дійде до потрібної м’якості сам. Не замочуй надовго — надто м’який лист легко рветься.
Як посмажити спринг-роли, щоб вони не розклеїлися?
Начинка має бути охолола й не надто волога; щільно загорни її, а край змасти борошняною водою. Смаж у розігрітій до 170–180 °C олії приблизно 3–5 хвилин, перевертаючи, до золотистої скоринки.
З чим подають свіжі спринг-роли?
Добре пасують рисова локшина, креветки або курятина, листя салату, м’ята й кінза. Подавай із соусом нуок чам на основі лайма та рибного соусу або з арахісовим соусом.
Як зберігати вже загорнуті свіжі спринг-роли?
Найкраще з’їсти їх одразу: рисовий папір швидко підсихає й стає липким. Якщо треба відкласти, поклади роли в один шар у герметичний контейнер, розділивши їх пергаментом, і тримай у холодильнику до наступного дня.
Чи можна запекти спринг-роли замість смаження?
Так: злегка змасти роли олією, виклади на деко й запікай за 200 °C приблизно 15–20 хвилин, один раз перевернувши. Скоринка буде менш рівномірною, ніж під час смаження.
Чим замінити рисовий папір у спринг-ролах?
Для свіжих ролів підійдуть тонкі листи салату, але вони не триматимуть начинку так щільно. Для смажених ролів використовуй тонке тісто для спринг-ролів; рисовий папір теж можна обсмажити, та він дає іншу, крихкішу оболонку.
Джерело: tbca BRC0627A · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини