Знайте, що у вас на тарілці
White bread, wheat roll, water
Калорії та харчова цінність
239
калорійkcal на 100 g
Білки7,9 g
Вуглеводи50 g
Жири2,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 239 kcal —
- Білки 7,9 g 16%
- Вуглеводи 50 g 18%
- Жири 2,7 g 3%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 190 mg 8%
- Холестерин 0,74 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6,5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,08 µg 0%
- Вітамін E 0,55 mg 4%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,72 mg 5%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 14,9 mg 1%
- Залізо 0,63 mg 3%
- Магній 19,9 mg 5%
- Фосфор 81,6 mg 7%
- Калій 110 mg 2%
- Цинк 0,58 mg 5%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,4 mg 17%
- Селен 6,7 µg 12%
- Йод 18,7 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 7,9 g | 50 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 12 g | 74 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 16 g | 99 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 20 g | 124 g | 6,8 g |
Схожі продукти
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Запитання про продукт «White bread, wheat roll, water»
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll, water» вагою 100 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll, water» вагою 100 g — 239 ккал, 7,9 g білків, 50 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll, water» вагою 50 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll, water» вагою 50 g — 120 ккал, 4 g білків, 25 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll, water» вагою 150 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll, water» вагою 150 g — 359 ккал, 12 g білків, 74 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll, water» вагою 200 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll, water» вагою 200 g — 478 ккал, 16 g білків, 99 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll, water» вагою 250 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll, water» вагою 250 g — 598 ккал, 20 g білків, 124 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 11733 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
