Знайте, що у вас на тарілці
White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 313 kcal —
- Білки 9,6 g 19%
- Вуглеводи 59 g 22%
- Жири 3,2 g 4%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 2,9 g 10%
- Цукри 1 g —
- Натрій 432 mg 19%
- Холестерин 0,06 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,26 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,49 mg 3%
- Вітамін K 2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,97 mg 6%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 29,6 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 18,7 mg 1%
- Залізо 0,77 mg 4%
- Магній 25,4 mg 6%
- Фосфор 101 mg 8%
- Калій 138 mg 3%
- Цинк 0,73 mg 7%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 0,48 mg 21%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 8,1 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9,6 g | 59 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,8 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 89 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 19 g | 118 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 24 g | 148 g | 7,9 g |
Схожі продукти
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
Запитання про продукт «White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan»
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan» вагою 100 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan» вагою 100 g — 313 ккал, 9,6 g білків, 59 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan» вагою 50 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan» вагою 50 g — 157 ккал, 4,8 g білків, 30 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan» вагою 150 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan» вагою 150 g — 470 ккал, 14 g білків, 89 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan» вагою 200 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan» вагою 200 g — 626 ккал, 19 g білків, 118 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan» вагою 250 g?
У порції продукту «White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan» вагою 250 g — 783 ккал, 24 g білків, 148 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
