Знайте, що у вас на тарілці
Waffle, fat-free milk
Калорії та харчова цінність
190
калорійkcal на 100 g
Білки7 g
Вуглеводи25 g
Жири6,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 190 kcal —
- Білки 7 g 14%
- Вуглеводи 25 g 9%
- Жири 6,4 g 8%
- Насичені жири 1,3 g 7%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 3,8 g —
- Натрій 180 mg 8%
- Холестерин 45,2 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 47 µg 5%
- Вітамін C 0,51 mg 1%
- Вітамін D 1,2 µg 6%
- Вітамін E 1,2 mg 8%
- Вітамін K 5,5 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,34 mg 2%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 12,7 µg 3%
- Вітамін B12 0,49 µg 20%
Мінерали
- Кальцій 97,6 mg 8%
- Залізо 0,5 mg 3%
- Магній 18,6 mg 4%
- Фосфор 123 mg 10%
- Калій 173 mg 4%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,18 mg 8%
- Селен 8,7 µg 16%
- Йод 25,6 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 7 g | 25 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3,5 g | 13 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 11 g | 38 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 14 g | 50 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 18 g | 63 g | 16 g |
Схожі продукти
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle whole milk210 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Waffle, fat-free milk»
Скільки калорій у порції продукту «Waffle, fat-free milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Waffle, fat-free milk» вагою 100 g — 190 ккал, 7 g білків, 25 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Waffle, fat-free milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Waffle, fat-free milk» вагою 50 g — 95 ккал, 3,5 g білків, 13 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Waffle, fat-free milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Waffle, fat-free milk» вагою 150 g — 285 ккал, 11 g білків, 38 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Waffle, fat-free milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Waffle, fat-free milk» вагою 200 g — 380 ккал, 14 g білків, 50 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Waffle, fat-free milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Waffle, fat-free milk» вагою 250 g — 475 ккал, 18 g білків, 63 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32834 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
