Знайте, що у вас на тарілці
Doughnut, fat-free milk, home-made
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 310 kcal —
- Білки 7,4 g 15%
- Вуглеводи 47 g 17%
- Жири 9,5 g 12%
- Насичені жири 6 g 30%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 12 g —
- Натрій 159 mg 7%
- Холестерин 18,3 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 54,6 µg 6%
- Вітамін C 0,21 mg 0%
- Вітамін D 0,59 µg 3%
- Вітамін E 0,6 mg 4%
- Вітамін K 3,2 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 0,82 mg 5%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 34,2 µg 9%
- Вітамін B12 0,17 µg 7%
Мінерали
- Кальцій 47,7 mg 4%
- Залізо 0,59 mg 3%
- Магній 19,1 mg 5%
- Фосфор 101 mg 8%
- Калій 146 mg 3%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,3 mg 13%
- Селен 6,9 µg 13%
- Йод 18,1 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 7,4 g | 47 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3,7 g | 24 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 11 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 15 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 19 g | 118 g | 24 g |
Схожі продукти
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- Doughnut fried in rapeseed oil311 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Doughnut, fat-free milk, home-made»
Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, fat-free milk, home-made» вагою 100 g?
У порції продукту «Doughnut, fat-free milk, home-made» вагою 100 g — 310 ккал, 7,4 g білків, 47 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, fat-free milk, home-made» вагою 50 g?
У порції продукту «Doughnut, fat-free milk, home-made» вагою 50 g — 155 ккал, 3,7 g білків, 24 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, fat-free milk, home-made» вагою 150 g?
У порції продукту «Doughnut, fat-free milk, home-made» вагою 150 g — 465 ккал, 11 g білків, 71 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, fat-free milk, home-made» вагою 200 g?
У порції продукту «Doughnut, fat-free milk, home-made» вагою 200 g — 620 ккал, 15 g білків, 95 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, fat-free milk, home-made» вагою 250 g?
У порції продукту «Doughnut, fat-free milk, home-made» вагою 250 g — 775 ккал, 19 g білків, 118 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32926 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
