Знайте, що у вас на тарілці

Doughnut, fried in rapeseed oil

Калорії та харчова цінність

311
калорійkcal на 100 g
Білки7,5 g
Вуглеводи46 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 311 kcal —
  • Білки 7,5 g 15%
  • Вуглеводи 46 g 17%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 3,2 g 16%
  • Клітковина 1,9 g 7%
  • Цукри 9,7 g —
  • Натрій 162 mg 7%
  • Холестерин 20,5 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 59 µg 7%
  • Вітамін C 0,19 mg 0%
  • Вітамін D 0,6 µg 3%
  • Вітамін E 1,3 mg 9%
  • Вітамін K 8,7 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 0,84 mg 5%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 35 µg 9%
  • Вітамін B12 0,17 µg 7%

Мінерали

  • Кальцій 48,6 mg 4%
  • Залізо 0,6 mg 3%
  • Магній 19,3 mg 5%
  • Фосфор 103 mg 8%
  • Калій 146 mg 3%
  • Цинк 0,71 mg 6%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,31 mg 13%
  • Селен 7 µg 13%
  • Йод 18,5 µg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3117,5 g46 g10 g
50 g50 g1563,8 g23 g5,1 g
150 g150 g46711 g69 g15 g
200 g200 g62215 g92 g20 g
250 g250 g77819 g115 g25 g

Запитання про продукт «Doughnut, fried in rapeseed oil»

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, fried in rapeseed oil» вагою 100 g?

У порції продукту «Doughnut, fried in rapeseed oil» вагою 100 g — 311 ккал, 7,5 g білків, 46 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, fried in rapeseed oil» вагою 50 g?

У порції продукту «Doughnut, fried in rapeseed oil» вагою 50 g — 156 ккал, 3,8 g білків, 23 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, fried in rapeseed oil» вагою 150 g?

У порції продукту «Doughnut, fried in rapeseed oil» вагою 150 g — 467 ккал, 11 g білків, 69 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, fried in rapeseed oil» вагою 200 g?

У порції продукту «Doughnut, fried in rapeseed oil» вагою 200 g — 622 ккал, 15 g білків, 92 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, fried in rapeseed oil» вагою 250 g?

У порції продукту «Doughnut, fried in rapeseed oil» вагою 250 g — 778 ккал, 19 g білків, 115 g вуглеводів і 25 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 29233 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини