Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 339 kcal —
  • Білки 12 g 24%
  • Вуглеводи 67 g 24%
  • Жири 2 g 3%
  • Насичені жири 0,5 g 3%
  • Клітковина 6 g 21%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g33912 g67 g2 g
50 g50 g1706 g34 g1 g
150 g150 g50918 g101 g3 g
200 g200 g67824 g134 g4 g
250 g250 g84830 g168 g5 g

Запитання про продукт «Овочеві макарони»

Що таке овочеві макарони — паста з овочів чи звичайні макарони?

Зазвичай це макарони з тіста на основі борошна або манки, до якого додали овочеве пюре чи порошок, наприклад зі шпинату, томатів або буряка. Це не те саме, що овочева локшина, нарізана зі свіжих овочів.

Як варити овочеві макарони, щоб вони не злиплися?

Опусти їх у велику кількість киплячої підсоленої води й перемішай одразу та ще раз за хвилину. Вари до стану аль денте за часом на пакованні, скуштувавши за хвилину до кінця; потім відціди, не промиваючи, якщо подаєш із соусом.

Як зрозуміти, чи в овочевих макаронах справді багато овочів?

Подивися на склад: овочі або овочеве пюре на початку списку означають більшу їхню частку, ніж барвник чи порошок наприкінці. Яскравий колір сам по собі не доводить, що макарони містять багато овочів.

Як зберігати відкриту пачку овочевих макаронів?

Пересип сухі макарони в щільно закриту банку або затисни пачку й тримай у сухій шафі, подалі від пари та прямих сонячних променів. Зварені макарони охолоди, прибери в закритий контейнер у холодильник і використай протягом трьох-чотирьох днів.

З яким соусом подавати овочеві макарони?

До томатних макаронів пасують томатний соус, базилік і тертий сир; до шпинатних — соус із вершків або рикоти, часник і гриби. Їх також можна додати до овочевого супу або запекти в страві на кшталт пасти аль форно.

Чи можна замінити овочеві макарони звичайними?

Так: у супі, салаті або запіканці звичайні макарони зазвичай замінюють їх у тій самій кількості. Якщо важливий колір страви, заміна його змінить; смак овочевих макаронів часто м’який і не замінює окремої порції овочів.

Чи треба змінювати час варіння овочевих макаронів порівняно зі звичайними?

Не обов’язково: час залежить передусім від форми й товщини макаронів, а не від кольору. Орієнтуйся на вказівки на пакованні й перевір готовність на смак перед зливанням води.

Джерело: BEDCA (Spain) 1073 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини