Знайте, що у вас на тарілці
Thin pancake, low-fat milk
Калорії та харчова цінність
187
калорійkcal на 100 g
Білки7,3 g
Вуглеводи21 g
Жири8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 187 kcal —
- Білки 7,3 g 15%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 8 g 10%
- Насичені жири 2,2 g 11%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 4 g —
- Натрій 212 mg 9%
- Холестерин 73,3 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 71,1 µg 8%
- Вітамін C 0,51 mg 1%
- Вітамін D 1,4 µg 7%
- Вітамін E 1,3 mg 9%
- Вітамін K 5,6 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 15,9 µg 4%
- Вітамін B12 0,65 µg 27%
Мінерали
- Кальцій 108 mg 8%
- Залізо 0,57 mg 3%
- Магній 17,7 mg 4%
- Фосфор 136 mg 11%
- Калій 175 mg 4%
- Цинк 0,76 mg 7%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,15 mg 7%
- Селен 10,5 µg 19%
- Йод 30,4 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 7,3 g | 21 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3,7 g | 10 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 11 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 15 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 18 g | 52 g | 20 g |
Схожі продукти
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake whole milk191 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Blin with low-fat milk209 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Thin pancake, low-fat milk»
Скільки калорій у порції продукту «Thin pancake, low-fat milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Thin pancake, low-fat milk» вагою 100 g — 187 ккал, 7,3 g білків, 21 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Thin pancake, low-fat milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Thin pancake, low-fat milk» вагою 50 g — 94 ккал, 3,7 g білків, 10 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Thin pancake, low-fat milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Thin pancake, low-fat milk» вагою 150 g — 281 ккал, 11 g білків, 31 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Thin pancake, low-fat milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Thin pancake, low-fat milk» вагою 200 g — 374 ккал, 15 g білків, 42 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Thin pancake, low-fat milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Thin pancake, low-fat milk» вагою 250 g — 468 ккал, 18 g білків, 52 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1223 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
