Знайте, що у вас на тарілці

Blin with fat-free milk

Калорії та харчова цінність

202
калорійkcal на 100 g
Білки7 g
Вуглеводи19 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 202 kcal —
  • Білки 7 g 14%
  • Вуглеводи 19 g 7%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 3,6 g 18%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 3,5 g —
  • Натрій 247 mg 11%
  • Холестерин 57,8 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 78,4 µg 9%
  • Вітамін C 0,51 mg 1%
  • Вітамін D 1,2 µg 6%
  • Вітамін E 1,3 mg 9%
  • Вітамін K 8,2 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
  • Ніацин (B3) 0,88 mg 5%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 31,6 µg 8%
  • Вітамін B12 0,51 µg 21%

Мінерали

  • Кальцій 94,2 mg 7%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 45 mg 11%
  • Фосфор 162 mg 13%
  • Калій 231 mg 5%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,14 mg 16%
  • Марганець 0,33 mg 14%
  • Селен 7,9 µg 14%
  • Йод 29 µg 19%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2027 g19 g10 g
50 g50 g1013,5 g9,7 g5,2 g
150 g150 g30310 g29 g16 g
200 g200 g40414 g39 g21 g
250 g250 g50517 g48 g26 g

Запитання про продукт «Blin with fat-free milk»

Скільки калорій у порції продукту «Blin with fat-free milk» вагою 100 g?

У порції продукту «Blin with fat-free milk» вагою 100 g — 202 ккал, 7 g білків, 19 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Blin with fat-free milk» вагою 50 g?

У порції продукту «Blin with fat-free milk» вагою 50 g — 101 ккал, 3,5 g білків, 9,7 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Blin with fat-free milk» вагою 150 g?

У порції продукту «Blin with fat-free milk» вагою 150 g — 303 ккал, 10 g білків, 29 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Blin with fat-free milk» вагою 200 g?

У порції продукту «Blin with fat-free milk» вагою 200 g — 404 ккал, 14 g білків, 39 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Blin with fat-free milk» вагою 250 g?

У порції продукту «Blin with fat-free milk» вагою 250 g — 505 ккал, 17 g білків, 48 g вуглеводів і 26 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32855 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини