Знайте, що у вас на тарілці
Oven-baked pancake, fat-free milk
Калорії та харчова цінність
144
калорійkcal на 100 g
Білки6,7 g
Вуглеводи22 g
Жири3,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 144 kcal —
- Білки 6,7 g 13%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 3,1 g 4%
- Насичені жири 0,7 g 4%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 6 g —
- Натрій 226 mg 10%
- Холестерин 59,3 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 43,4 µg 5%
- Вітамін C 0,62 mg 1%
- Вітамін D 1,1 µg 6%
- Вітамін E 0,6 mg 4%
- Вітамін K 1,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 0,28 mg 2%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 14,6 µg 4%
- Вітамін B12 0,59 µg 25%
Мінерали
- Кальцій 101 mg 8%
- Залізо 0,5 mg 3%
- Магній 17,1 mg 4%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калій 169 mg 4%
- Цинк 0,71 mg 6%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 9,5 µg 17%
- Йод 30,2 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6,7 g | 22 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,4 g | 11 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 10 g | 32 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 13 g | 43 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 17 g | 54 g | 7,7 g |
Схожі продукти
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk lactose-free131 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Spinach souffle fat-free milk86 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- Cheese souffle low-fat milk202 kcal / 100 g
- French toast with low-fat milk251 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Oven-baked pancake, fat-free milk»
Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, fat-free milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Oven-baked pancake, fat-free milk» вагою 100 g — 144 ккал, 6,7 g білків, 22 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, fat-free milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Oven-baked pancake, fat-free milk» вагою 50 g — 72 ккал, 3,4 g білків, 11 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, fat-free milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Oven-baked pancake, fat-free milk» вагою 150 g — 216 ккал, 10 g білків, 32 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, fat-free milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Oven-baked pancake, fat-free milk» вагою 200 g — 288 ккал, 13 g білків, 43 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, fat-free milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Oven-baked pancake, fat-free milk» вагою 250 g — 360 ккал, 17 g білків, 54 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32828 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
