Знайте, що у вас на тарілці
Oven-baked pancake, low-fat milk
Калорії та харчова цінність
153
калорійkcal на 100 g
Білки6,7 g
Вуглеводи22 g
Жири4,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 153 kcal —
- Білки 6,7 g 13%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 4,1 g 5%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 5,9 g —
- Натрій 224 mg 10%
- Холестерин 63,1 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 51,2 µg 6%
- Вітамін C 0,55 mg 1%
- Вітамін D 1,1 µg 6%
- Вітамін E 0,62 mg 4%
- Вітамін K 1,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 0,28 mg 2%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 14,6 µg 4%
- Вітамін B12 0,59 µg 25%
Мінерали
- Кальцій 100 mg 8%
- Залізо 0,51 mg 3%
- Магній 16,4 mg 4%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калій 162 mg 3%
- Цинк 0,69 mg 6%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 9,5 µg 17%
- Йод 30,2 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 6,7 g | 22 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,3 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 10 g | 32 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 13 g | 43 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 17 g | 54 g | 10 g |
Схожі продукти
- Oven-baked pancake low-fat milk lactose-free131 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake whole milk164 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Cheese souffle low-fat milk202 kcal / 100 g
- French toast with low-fat milk251 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Spinach souffle low-fat milk90 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Oven-baked pancake, low-fat milk»
Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, low-fat milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Oven-baked pancake, low-fat milk» вагою 100 g — 153 ккал, 6,7 g білків, 22 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, low-fat milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Oven-baked pancake, low-fat milk» вагою 50 g — 77 ккал, 3,3 g білків, 11 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, low-fat milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Oven-baked pancake, low-fat milk» вагою 150 g — 230 ккал, 10 g білків, 32 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, low-fat milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Oven-baked pancake, low-fat milk» вагою 200 g — 306 ккал, 13 g білків, 43 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, low-fat milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Oven-baked pancake, low-fat milk» вагою 250 g — 383 ккал, 17 g білків, 54 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1231 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
