Знайте, що у вас на тарілці
Oven-baked pancake, whole milk
Калорії та харчова цінність
164
калорійkcal на 100 g
Білки6,6 g
Вуглеводи21 g
Жири5,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 164 kcal —
- Білки 6,6 g 13%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 5,5 g 7%
- Насичені жири 2,2 g 11%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 5,9 g —
- Натрій 224 mg 10%
- Холестерин 66 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 60,9 µg 7%
- Вітамін C 0,48 mg 1%
- Вітамін D 1,1 µg 6%
- Вітамін E 0,64 mg 4%
- Вітамін K 2,2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
- Ніацин (B3) 0,28 mg 2%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 15,4 µg 4%
- Вітамін B12 0,58 µg 24%
Мінерали
- Кальцій 102 mg 8%
- Залізо 0,51 mg 3%
- Магній 16,3 mg 4%
- Фосфор 123 mg 10%
- Калій 168 mg 4%
- Цинк 0,71 mg 6%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 9,5 µg 17%
- Йод 29,9 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 6,6 g | 21 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3,3 g | 11 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 9,9 g | 32 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 13 g | 43 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 17 g | 54 g | 14 g |
Схожі продукти
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Thin pancake whole milk191 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Blin with whole milk 3.5%220 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard whole milk337 kcal / 100 g
- Oven-baked cheese cake cake370 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Oven-baked pancake, whole milk»
Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, whole milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Oven-baked pancake, whole milk» вагою 100 g — 164 ккал, 6,6 g білків, 21 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, whole milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Oven-baked pancake, whole milk» вагою 50 g — 82 ккал, 3,3 g білків, 11 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, whole milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Oven-baked pancake, whole milk» вагою 150 g — 246 ккал, 9,9 g білків, 32 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, whole milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Oven-baked pancake, whole milk» вагою 200 g — 328 ккал, 13 g білків, 43 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, whole milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Oven-baked pancake, whole milk» вагою 250 g — 410 ккал, 17 g білків, 54 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32830 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
