Знайте, що у вас на тарілці

Oven-baked pancake, water

Калорії та харчова цінність

105
калорійkcal на 100 g
Білки4,6 g
Вуглеводи15 g
Жири2,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 105 kcal —
  • Білки 4,6 g 9%
  • Вуглеводи 15 g 6%
  • Жири 2,5 g 3%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Клітковина 0,7 g 3%
  • Цукри 0,3 g —
  • Натрій 179 mg 8%
  • Холестерин 63,7 mg 21%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 43,8 µg 5%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,41 µg 2%
  • Вітамін E 0,5 mg 3%
  • Вітамін K 0,87 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 13,1 µg 3%
  • Вітамін B12 0,37 µg 15%

Мінерали

  • Кальцій 22,4 mg 2%
  • Залізо 0,49 mg 3%
  • Магній 12,6 mg 3%
  • Фосфор 61,6 mg 5%
  • Калій 65,5 mg 1%
  • Цинк 0,41 mg 4%
  • Мідь 0,04 mg 5%
  • Марганець 0,13 mg 6%
  • Селен 7,9 µg 14%
  • Йод 19,6 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1054,6 g16 g2,5 g
50 g50 g532,3 g7,7 g1,2 g
150 g150 g1587 g23 g3,7 g
200 g200 g2109,3 g31 g4,9 g
250 g250 g26312 g39 g6,1 g

Запитання про продукт «Oven-baked pancake, water»

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, water» вагою 100 g?

У порції продукту «Oven-baked pancake, water» вагою 100 g — 105 ккал, 4,6 g білків, 16 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, water» вагою 50 g?

У порції продукту «Oven-baked pancake, water» вагою 50 g — 53 ккал, 2,3 g білків, 7,7 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, water» вагою 150 g?

У порції продукту «Oven-baked pancake, water» вагою 150 g — 158 ккал, 7 g білків, 23 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, water» вагою 200 g?

У порції продукту «Oven-baked pancake, water» вагою 200 g — 210 ккал, 9,3 g білків, 31 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, water» вагою 250 g?

У порції продукту «Oven-baked pancake, water» вагою 250 g — 263 ккал, 12 g білків, 39 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 28975 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини