Знайте, що у вас на тарілці

Thin pancake, water

Калорії та харчова цінність

145
калорійkcal на 100 g
Білки4,8 g
Вуглеводи16 g
Жири6,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 145 kcal —
  • Білки 4,8 g 10%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 6,5 g 8%
  • Насичені жири 1,3 g 7%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 0,3 g —
  • Натрій 175 mg 8%
  • Холестерин 65,3 mg 22%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 59,4 µg 7%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,61 µg 3%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Вітамін K 5,1 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 0,21 mg 1%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Вітамін B12 0,37 µg 15%

Мінерали

  • Кальцій 22,5 mg 2%
  • Залізо 0,51 mg 3%
  • Магній 12,6 mg 3%
  • Фосфор 63,5 mg 5%
  • Калій 66,9 mg 1%
  • Цинк 0,42 mg 4%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Марганець 0,14 mg 6%
  • Селен 8 µg 15%
  • Йод 18,9 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1454,8 g16 g6,5 g
50 g50 g732,4 g8,2 g3,3 g
150 g150 g2187,2 g25 g9,8 g
200 g200 g2909,5 g33 g13 g
250 g250 g36312 g41 g16 g

Запитання про продукт «Thin pancake, water»

Скільки калорій у порції продукту «Thin pancake, water» вагою 100 g?

У порції продукту «Thin pancake, water» вагою 100 g — 145 ккал, 4,8 g білків, 16 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Thin pancake, water» вагою 50 g?

У порції продукту «Thin pancake, water» вагою 50 g — 73 ккал, 2,4 g білків, 8,2 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Thin pancake, water» вагою 150 g?

У порції продукту «Thin pancake, water» вагою 150 g — 218 ккал, 7,2 g білків, 25 g вуглеводів і 9,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Thin pancake, water» вагою 200 g?

У порції продукту «Thin pancake, water» вагою 200 g — 290 ккал, 9,5 g білків, 33 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Thin pancake, water» вагою 250 g?

У порції продукту «Thin pancake, water» вагою 250 g — 363 ккал, 12 g білків, 41 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32826 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини