Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 356 kcal —
- Білки 12 g 25%
- Вуглеводи 72 g 26%
- Жири 1,5 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 3 g 11%
- Цукри 1 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 12 g | 72 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,2 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 19 g | 108 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 25 g | 144 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 31 g | 180 g | 3,8 g |
Запитання про продукт «Біла паста»
Як зварити білу пасту аль денте?
Опускай її в підсолений окріп і перемішай одразу, щоб не злиплася. Почни куштувати за 1–2 хвилини до часу, зазначеного на пакованні: паста має бути м’якою зовні, але з легкою пружністю всередині.
Коли солити воду для білої пасти?
Посоли воду, коли вона закипить, а пасту додавай після того, як сіль розчиниться. Не додавай олію у воду: вона вкриває пасту й заважає соусу добре до неї прилипати.
Скільки сухої білої пасти варити на одну порцію?
Відміряй приблизно 75–100 г сухої пасти на одну дорослу порцію. Якщо подаєш її як гарнір або з ситним соусом, достатньо ближче до нижньої межі.
Як зберігати зварену білу пасту?
Охолоди її та постав у холодильник у закритій посудині не пізніше ніж за дві години після приготування; з’їж протягом 3–4 днів. Щоб розігріти, додай ложку води й прогрій на пательні або в каструлі.
Який соус найкраще пасує до білої пасти?
До довгої пасти добре пасують песто й соус карбонара, а до трубочок чи спіральок — густий соус болоньєзе: він затримується всередині й між реберцями. Залиш трохи води після варіння та додай її в соус, щоб він краще обволікав пасту.
Чим біла паста відрізняється від цільнозернової?
Цільнозернова паста має більше клітковини: 11,5 г на 100 г проти 3 г у білої пасти. Її смак виразніший і трохи горіховий, тож почни з суміші білої та цільнозернової, якщо хочеш поступово звикнути.
Чим свіжа біла паста відрізняється від сухої?
Свіжа паста м’яка й зазвичай вариться лише кілька хвилин, тоді як суху варять довше. Свіжа добре пасує до ніжних соусів із вершками чи маслом; суха краще тримає форму в запіканках і густих соусах.
Джерело: NEVO (Netherlands) 4 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини