Знайте, що у вас на тарілці

Азіатська локшина

Калорії та харчова цінність

суха, з пшеницею та яйцем, проста, сира

371
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи71 g
Жири3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 371 kcal —
  • Білки 12 g 24%
  • Вуглеводи 71 g 26%
  • Жири 3 g 4%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 4 g 14%
  • Цукри 0,5 g —
  • Натрій 397 mg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g37112 g71 g3 g
50 g50 g1866 g36 g1,5 g
150 g150 g55718 g107 g4,5 g
200 g200 g74224 g142 g6 g
250 g250 g92830 g178 g7,5 g

Запитання про продукт «Азіатська локшина»

Як зварити азіатську локшину, щоб вона не злиплася?

Вари її у великій кількості киплячої води й перемішай одразу після занурення. Час залежить від виду: тонкі рисові локшини часто лише замочують, а пшеничну доводять до готовності за інструкцією на пачці; потім злий воду й одразу використовуй.

Чи треба промивати азіатську локшину після варіння?

Для салату або страви з обсмажуванням промий її холодною водою, щоб зупинити приготування й змити зайвий крохмаль. Для супу зазвичай не промивай: злий воду й поклади локшину просто в гарячий бульйон.

Як приготувати азіатську локшину для смаження у вокові?

Звари або замочи локшину до стану трохи твердішого, ніж готова до подачі, а потім добре злий воду. Обсмаж її на сильному вогні з овочами та соусом лише кілька хвилин, часто перемішуючи, щоб вона не розм’якла й не прилипла.

Чим відрізняється рисова локшина від пшеничної?

Рисова локшина не містить пшениці й зазвичай має м’якший, нейтральний смак; її часто замочують, а не довго варять. У рисовій локшині 12 г білка на 100 г, а в азіатській локшині — 12 г.

Чим замінити азіатську локшину в супі або страві з вокові?

У супі її можна замінити рисовою локшиною, тонкою пшеничною локшиною або вермішеллю; обирай ту, що пасує до бульйону. Для вокові підійде пшенична чи рисова локшина, але час замочування й варіння в них різний.

Як зберігати зварену азіатську локшину?

Охолоди її швидко, перемішай із кількома краплями олії, щоб пасма не злиплися, і тримай у закритій посудині в холодильнику. Використай протягом кількох днів; перед подачею розігрій до гарячого стану або занур на мить у киплячу воду.

Чи є азіатська локшина без глютену?

Рисова локшина зазвичай не містить глютену, а локшина з пшениці — містить. У складі також можуть бути інші зернові або добавки, тож для безглютенового варіанта перевіряй перелік складників на пачці.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 9863 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини