Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 371 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 71 g 26%
- Жири 3 g 4%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 4 g 14%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 397 mg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 12 g | 71 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6 g | 36 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 18 g | 107 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 24 g | 142 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 30 g | 178 g | 7,5 g |
Запитання про продукт «Азіатська локшина»
Як зварити азіатську локшину, щоб вона не злиплася?
Вари її у великій кількості киплячої води й перемішай одразу після занурення. Час залежить від виду: тонкі рисові локшини часто лише замочують, а пшеничну доводять до готовності за інструкцією на пачці; потім злий воду й одразу використовуй.
Чи треба промивати азіатську локшину після варіння?
Для салату або страви з обсмажуванням промий її холодною водою, щоб зупинити приготування й змити зайвий крохмаль. Для супу зазвичай не промивай: злий воду й поклади локшину просто в гарячий бульйон.
Як приготувати азіатську локшину для смаження у вокові?
Звари або замочи локшину до стану трохи твердішого, ніж готова до подачі, а потім добре злий воду. Обсмаж її на сильному вогні з овочами та соусом лише кілька хвилин, часто перемішуючи, щоб вона не розм’якла й не прилипла.
Чим відрізняється рисова локшина від пшеничної?
Рисова локшина не містить пшениці й зазвичай має м’якший, нейтральний смак; її часто замочують, а не довго варять. У рисовій локшині 12 г білка на 100 г, а в азіатській локшині — 12 г.
Чим замінити азіатську локшину в супі або страві з вокові?
У супі її можна замінити рисовою локшиною, тонкою пшеничною локшиною або вермішеллю; обирай ту, що пасує до бульйону. Для вокові підійде пшенична чи рисова локшина, але час замочування й варіння в них різний.
Як зберігати зварену азіатську локшину?
Охолоди її швидко, перемішай із кількома краплями олії, щоб пасма не злиплися, і тримай у закритій посудині в холодильнику. Використай протягом кількох днів; перед подачею розігрій до гарячого стану або занур на мить у киплячу воду.
Чи є азіатська локшина без глютену?
Рисова локшина зазвичай не містить глютену, а локшина з пшениці — містить. У складі також можуть бути інші зернові або добавки, тож для безглютенового варіанта перевіряй перелік складників на пачці.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 9863 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини