Знайте, що у вас на тарілці
Thin pancake, whole milk
Калорії та харчова цінність
191
калорійkcal на 100 g
Білки7 g
Вуглеводи20 g
Жири9,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 191 kcal —
- Білки 7 g 14%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 9,1 g 12%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 3,8 g —
- Натрій 205 mg 9%
- Холестерин 73,3 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 78,2 µg 9%
- Вітамін C 0,43 mg 0%
- Вітамін D 1,3 µg 7%
- Вітамін E 1,3 mg 8%
- Вітамін K 5,7 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 0,29 mg 2%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 16,1 µg 4%
- Вітамін B12 0,62 µg 26%
Мінерали
- Кальцій 106 mg 8%
- Залізо 0,55 mg 3%
- Магній 16,9 mg 4%
- Фосфор 129 mg 10%
- Калій 175 mg 4%
- Цинк 0,75 mg 7%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 10,1 µg 18%
- Йод 28,9 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 7 g | 20 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,5 g | 9,9 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 11 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 14 g | 40 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 17 g | 50 g | 23 g |
Схожі продукти
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake whole milk164 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Waffle whole milk210 kcal / 100 g
- Blin with whole milk 3.5%220 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Thin pancake, whole milk»
Скільки калорій у порції продукту «Thin pancake, whole milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Thin pancake, whole milk» вагою 100 g — 191 ккал, 7 g білків, 20 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Thin pancake, whole milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Thin pancake, whole milk» вагою 50 g — 96 ккал, 3,5 g білків, 9,9 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Thin pancake, whole milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Thin pancake, whole milk» вагою 150 g — 287 ккал, 11 g білків, 30 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Thin pancake, whole milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Thin pancake, whole milk» вагою 200 g — 382 ккал, 14 g білків, 40 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Thin pancake, whole milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Thin pancake, whole milk» вагою 250 g — 478 ккал, 17 g білків, 50 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32825 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
