Знайте, що у вас на тарілці
Waffle, water
Калорії та харчова цінність
229
калорійkcal на 100 g
Білки3,5 g
Вуглеводи22 g
Жири14 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 229 kcal —
- Білки 3,5 g 7%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 2,7 g 13%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 179 mg 8%
- Холестерин 6,1 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 52,6 µg 6%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,65 µg 3%
- Вітамін E 2,5 mg 17%
- Вітамін K 14,4 µg 12%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,26 mg 2%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3,8 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 149 mg 11%
- Залізо 0,28 mg 2%
- Магній 10,7 mg 3%
- Фосфор 138 mg 11%
- Калій 52,3 mg 1%
- Цинк 0,28 mg 3%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,17 mg 8%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 3,4 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 3,5 g | 22 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 1,7 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 5,2 g | 33 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 7 g | 44 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 8,7 g | 55 g | 35 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Waffle, water»
Скільки калорій у порції продукту «Waffle, water» вагою 100 g?
У порції продукту «Waffle, water» вагою 100 g — 229 ккал, 3,5 g білків, 22 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Waffle, water» вагою 50 g?
У порції продукту «Waffle, water» вагою 50 g — 115 ккал, 1,7 g білків, 11 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Waffle, water» вагою 150 g?
У порції продукту «Waffle, water» вагою 150 g — 344 ккал, 5,2 g білків, 33 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Waffle, water» вагою 200 g?
У порції продукту «Waffle, water» вагою 200 g — 458 ккал, 7 g білків, 44 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Waffle, water» вагою 250 g?
У порції продукту «Waffle, water» вагою 250 g — 573 ккал, 8,7 g білків, 55 g вуглеводів і 35 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32838 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
