Знайте, що у вас на тарілці

Oven-baked pancake, sour milk

Калорії та харчова цінність

148
калорійkcal на 100 g
Білки7 g
Вуглеводи21 g
Жири3,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 148 kcal —
  • Білки 7 g 14%
  • Вуглеводи 21 g 8%
  • Жири 3,6 g 5%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 5 g —
  • Натрій 229 mg 10%
  • Холестерин 63,3 mg 21%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 46,2 µg 5%
  • Вітамін C 0,5 mg 1%
  • Вітамін D 0,77 µg 4%
  • Вітамін E 0,61 mg 4%
  • Вітамін K 1,8 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
  • Ніацин (B3) 0,28 mg 2%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 20 µg 5%
  • Вітамін B12 0,59 µg 25%

Мінерали

  • Кальцій 104 mg 8%
  • Залізо 0,51 mg 3%
  • Магній 17,1 mg 4%
  • Фосфор 131 mg 10%
  • Калій 176 mg 4%
  • Цинк 0,72 mg 7%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,14 mg 6%
  • Селен 9,5 µg 17%
  • Йод 32,5 µg 22%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1487 g21 g3,6 g
50 g50 g743,5 g10 g1,8 g
150 g150 g22211 g31 g5,4 g
200 g200 g29614 g41 g7,2 g
250 g250 g37018 g52 g9 g

Запитання про продукт «Oven-baked pancake, sour milk»

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, sour milk» вагою 100 g?

У порції продукту «Oven-baked pancake, sour milk» вагою 100 g — 148 ккал, 7 g білків, 21 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, sour milk» вагою 50 g?

У порції продукту «Oven-baked pancake, sour milk» вагою 50 g — 74 ккал, 3,5 g білків, 10 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, sour milk» вагою 150 g?

У порції продукту «Oven-baked pancake, sour milk» вагою 150 g — 222 ккал, 11 g білків, 31 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, sour milk» вагою 200 g?

У порції продукту «Oven-baked pancake, sour milk» вагою 200 g — 296 ккал, 14 g білків, 41 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, sour milk» вагою 250 g?

У порції продукту «Oven-baked pancake, sour milk» вагою 250 g — 370 ккал, 18 g білків, 52 g вуглеводів і 9 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32827 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини