Знайте, що у вас на тарілці

Oven-baked pork fat pancake

Калорії та харчова цінність

194
калорійkcal на 100 g
Білки8,6 g
Вуглеводи15 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 194 kcal —
  • Білки 8,6 g 17%
  • Вуглеводи 15 g 6%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 4 g 20%
  • Клітковина 0,6 g 2%
  • Цукри 3,2 g —
  • Натрій 354 mg 15%
  • Холестерин 64,9 mg 22%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 42 µg 5%
  • Вітамін C 0,47 mg 1%
  • Вітамін D 1 µg 5%
  • Вітамін E 0,62 mg 4%
  • Вітамін K 1,6 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
  • Ніацин (B3) 0,86 mg 5%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 11,9 µg 3%
  • Вітамін B12 0,59 µg 25%

Мінерали

  • Кальцій 85,8 mg 7%
  • Залізо 0,54 mg 3%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 126 mg 10%
  • Калій 177 mg 4%
  • Цинк 0,95 mg 9%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,11 mg 5%
  • Селен 10,6 µg 19%
  • Йод 21,8 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1948,6 g15 g11 g
50 g50 g974,3 g7,7 g5,4 g
150 g150 g29113 g23 g16 g
200 g200 g38817 g31 g22 g
250 g250 g48522 g38 g27 g

Запитання про продукт «Oven-baked pork fat pancake»

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pork fat pancake» вагою 100 g?

У порції продукту «Oven-baked pork fat pancake» вагою 100 g — 194 ккал, 8,6 g білків, 15 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pork fat pancake» вагою 50 g?

У порції продукту «Oven-baked pork fat pancake» вагою 50 g — 97 ккал, 4,3 g білків, 7,7 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pork fat pancake» вагою 150 g?

У порції продукту «Oven-baked pork fat pancake» вагою 150 g — 291 ккал, 13 g білків, 23 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pork fat pancake» вагою 200 g?

У порції продукту «Oven-baked pork fat pancake» вагою 200 g — 388 ккал, 17 g білків, 31 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pork fat pancake» вагою 250 g?

У порції продукту «Oven-baked pork fat pancake» вагою 250 g — 485 ккал, 22 g білків, 38 g вуглеводів і 27 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7012 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини