Знайте, що у вас на тарілці
Multigrain bread, oat bread, water
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 256 kcal —
- Білки 8,5 g 17%
- Вуглеводи 47 g 17%
- Жири 2,8 g 4%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 468 mg 20%
- Холестерин 0,12 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,01 µg 0%
- Вітамін E 0,56 mg 4%
- Вітамін K 1,4 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 21,8 mg 2%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 45,1 mg 11%
- Фосфор 157 mg 13%
- Калій 172 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,19 mg 21%
- Марганець 1,1 mg 48%
- Селен 7,2 µg 13%
- Йод 8,3 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 8,5 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,3 g | 23 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 13 g | 70 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 17 g | 93 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 21 g | 117 g | 7 g |
Схожі продукти
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot bread water265 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Multigrain bread, oat bread, water»
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, oat bread, water» вагою 100 g?
У порції продукту «Multigrain bread, oat bread, water» вагою 100 g — 256 ккал, 8,5 g білків, 47 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, oat bread, water» вагою 50 g?
У порції продукту «Multigrain bread, oat bread, water» вагою 50 g — 128 ккал, 4,3 g білків, 23 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, oat bread, water» вагою 150 g?
У порції продукту «Multigrain bread, oat bread, water» вагою 150 g — 384 ккал, 13 g білків, 70 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, oat bread, water» вагою 200 g?
У порції продукту «Multigrain bread, oat bread, water» вагою 200 g — 512 ккал, 17 g білків, 93 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, oat bread, water» вагою 250 g?
У порції продукту «Multigrain bread, oat bread, water» вагою 250 g — 640 ккал, 21 g білків, 117 g вуглеводів і 7 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29787 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
