Знайте, що у вас на тарілці
Wholemeal rusk, milk, home-made
Калорії та харчова цінність
364
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи63 g
Жири6,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 364 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 63 g 23%
- Жири 6,4 g 8%
- Насичені жири 2,7 g 14%
- Клітковина 4,4 g 16%
- Цукри 3,3 g —
- Натрій 422 mg 18%
- Холестерин 6 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 48,8 µg 5%
- Вітамін C 0,02 mg 0%
- Вітамін D 0,27 µg 1%
- Вітамін E 0,74 mg 5%
- Вітамін K 3,5 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 34,9 µg 9%
- Вітамін B12 0,01 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 25,1 mg 2%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 43,4 mg 10%
- Фосфор 154 mg 12%
- Калій 201 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 0,98 mg 43%
- Селен 8,3 µg 15%
- Йод 33,4 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 11 g | 63 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,3 g | 32 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 95 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 126 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 26 g | 158 g | 16 g |
Схожі продукти
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk industrial371 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk graham flour255 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Wholemeal rusk, milk, home-made»
Скільки калорій у порції продукту «Wholemeal rusk, milk, home-made» вагою 100 g?
У порції продукту «Wholemeal rusk, milk, home-made» вагою 100 g — 364 ккал, 11 g білків, 63 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wholemeal rusk, milk, home-made» вагою 50 g?
У порції продукту «Wholemeal rusk, milk, home-made» вагою 50 g — 182 ккал, 5,3 g білків, 32 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wholemeal rusk, milk, home-made» вагою 150 g?
У порції продукту «Wholemeal rusk, milk, home-made» вагою 150 g — 546 ккал, 16 g білків, 95 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wholemeal rusk, milk, home-made» вагою 200 g?
У порції продукту «Wholemeal rusk, milk, home-made» вагою 200 g — 728 ккал, 21 g білків, 126 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wholemeal rusk, milk, home-made» вагою 250 g?
У порції продукту «Wholemeal rusk, milk, home-made» вагою 250 g — 910 ккал, 26 g білків, 158 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29767 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
