Знайте, що у вас на тарілці
Flour, from quinoa seed, wholegrain
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 332 kcal —
- Білки 14 g 29%
- Вуглеводи 50 g 18%
- Жири 5,6 g 7%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 11 g 41%
- Цукри 2,7 g —
- Натрій 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,7 mg 18%
- Тіамін (B1) 0,52 mg 43%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
- Вітамін B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 230 µg 57%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 58 mg 4%
- Залізо 5,8 mg 32%
- Фосфор 320 mg 26%
- Калій 880 mg 19%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 1,1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 50 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7,2 g | 25 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 22 g | 75 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 29 g | 100 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 36 g | 126 g | 14 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Flour, from quinoa seed, wholegrain»
Скільки калорій у порції продукту «Flour, from quinoa seed, wholegrain» вагою 100 g?
У порції продукту «Flour, from quinoa seed, wholegrain» вагою 100 g — 332 ккал, 14 g білків, 50 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, from quinoa seed, wholegrain» вагою 50 g?
У порції продукту «Flour, from quinoa seed, wholegrain» вагою 50 g — 166 ккал, 7,2 g білків, 25 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, from quinoa seed, wholegrain» вагою 150 g?
У порції продукту «Flour, from quinoa seed, wholegrain» вагою 150 g — 498 ккал, 22 g білків, 75 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, from quinoa seed, wholegrain» вагою 200 g?
У порції продукту «Flour, from quinoa seed, wholegrain» вагою 200 g — 664 ккал, 29 g білків, 100 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, from quinoa seed, wholegrain» вагою 250 g?
У порції продукту «Flour, from quinoa seed, wholegrain» вагою 250 g — 830 ккал, 36 g білків, 126 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) E1098 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
