Знайте, що у вас на тарілці
Cornmeal, wholegrain, yellow
Калорії та харчова цінність
337
калорійkcal на 100 g
Білки8,1 g
Вуглеводи64 g
Жири3,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 337 kcal —
- Білки 8,1 g 16%
- Вуглеводи 64 g 23%
- Жири 3,6 g 5%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 7,3 g 26%
- Цукри 2,3 g —
- Натрій 35 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 47 µg 5%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,2 mg 15%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 3,5 mg 19%
- Фосфор 241 mg 19%
- Калій 287 mg 6%
- Цинк 1,8 mg 17%
- Селен 1,9 µg 3%
- Йод 0,5 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,1 g | 64 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4,1 g | 32 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 12 g | 95 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 16 g | 127 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 20 g | 159 g | 9 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Cornmeal, wholegrain, yellow»
Скільки калорій у порції продукту «Cornmeal, wholegrain, yellow» вагою 100 g?
У порції продукту «Cornmeal, wholegrain, yellow» вагою 100 g — 337 ккал, 8,1 g білків, 64 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cornmeal, wholegrain, yellow» вагою 50 g?
У порції продукту «Cornmeal, wholegrain, yellow» вагою 50 g — 169 ккал, 4,1 g білків, 32 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cornmeal, wholegrain, yellow» вагою 150 g?
У порції продукту «Cornmeal, wholegrain, yellow» вагою 150 g — 506 ккал, 12 g білків, 95 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cornmeal, wholegrain, yellow» вагою 200 g?
У порції продукту «Cornmeal, wholegrain, yellow» вагою 200 g — 674 ккал, 16 g білків, 127 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cornmeal, wholegrain, yellow» вагою 250 g?
У порції продукту «Cornmeal, wholegrain, yellow» вагою 250 g — 843 ккал, 20 g білків, 159 g вуглеводів і 9 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) E99 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
