Знайте, що у вас на тарілці

Flour, pea, yellow

Калорії та харчова цінність

301
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи40 g
Жири2,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 301 kcal —
  • Білки 23 g 47%
  • Вуглеводи 40 g 15%
  • Жири 2,7 g 3%
  • Насичені жири 0,5 g 3%
  • Клітковина 10 g 36%
  • Цукри 3 g —
  • Натрій 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,13 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,83 mg 69%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Вітамін B6 0,25 mg 15%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 44 mg 3%
  • Залізо 4,4 mg 24%
  • Фосфор 390 mg 31%
  • Калій 1020 mg 22%
  • Цинк 3,1 mg 28%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g30123 g40 g2,7 g
50 g50 g15112 g20 g1,4 g
150 g150 g45235 g61 g4,1 g
200 g200 g60247 g81 g5,4 g
250 g250 g75359 g101 g6,8 g

Запитання про продукт «Flour, pea, yellow»

Скільки калорій у порції продукту «Flour, pea, yellow» вагою 100 g?

У порції продукту «Flour, pea, yellow» вагою 100 g — 301 ккал, 23 g білків, 40 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flour, pea, yellow» вагою 50 g?

У порції продукту «Flour, pea, yellow» вагою 50 g — 151 ккал, 12 g білків, 20 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flour, pea, yellow» вагою 150 g?

У порції продукту «Flour, pea, yellow» вагою 150 g — 452 ккал, 35 g білків, 61 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flour, pea, yellow» вагою 200 g?

У порції продукту «Flour, pea, yellow» вагою 200 g — 602 ккал, 47 g білків, 81 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flour, pea, yellow» вагою 250 g?

У порції продукту «Flour, pea, yellow» вагою 250 g — 753 ккал, 59 g білків, 101 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) E1083 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини