Знайте, що у вас на тарілці
Flour, wheat flour, durum
Калорії та харчова цінність
358
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи64 g
Жири2,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 358 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Вуглеводи 64 g 23%
- Жири 2,5 g 3%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 3,5 g 13%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,6 mg 10%
- Вітамін K 1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,42 mg 35%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
- Вітамін B6 0,42 mg 25%
- Фолат (B9) 43 µg 11%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 34 mg 3%
- Залізо 3,5 mg 20%
- Магній 144 mg 34%
- Фосфор 508 mg 41%
- Калій 431 mg 9%
- Цинк 4,2 mg 38%
- Мідь 0,55 mg 61%
- Марганець 3 mg 131%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 10 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 13 g | 64 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 20 g | 96 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 26 g | 128 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 33 g | 160 g | 6,2 g |
Схожі продукти
- Flour wheat flour semi-coarse368 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Semolina whole wheat303 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Flour, wheat flour, durum»
Скільки калорій у порції продукту «Flour, wheat flour, durum» вагою 100 g?
У порції продукту «Flour, wheat flour, durum» вагою 100 g — 358 ккал, 13 g білків, 64 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, wheat flour, durum» вагою 50 g?
У порції продукту «Flour, wheat flour, durum» вагою 50 g — 179 ккал, 6,5 g білків, 32 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, wheat flour, durum» вагою 150 g?
У порції продукту «Flour, wheat flour, durum» вагою 150 g — 537 ккал, 20 g білків, 96 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, wheat flour, durum» вагою 200 g?
У порції продукту «Flour, wheat flour, durum» вагою 200 g — 716 ккал, 26 g білків, 128 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, wheat flour, durum» вагою 250 g?
У порції продукту «Flour, wheat flour, durum» вагою 250 g — 895 ккал, 33 g білків, 160 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 28905 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
