Знайте, що у вас на тарілці

Flour, corn meal, finely ground

Калорії та харчова цінність

379
калорійkcal на 100 g
Білки5,6 g
Вуглеводи84 g
Жири1,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 379 kcal —
  • Білки 5,6 g 11%
  • Вуглеводи 84 g 30%
  • Жири 1,4 g 2%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 1,9 g 7%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 1 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 10,7 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,15 mg 1%
  • Вітамін K 0,3 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
  • Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 2 mg 0%
  • Залізо 0,91 mg 5%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 60 mg 5%
  • Калій 90 mg 2%
  • Цинк 0,37 mg 3%
  • Мідь 0,14 mg 16%
  • Марганець 0,06 mg 2%
  • Селен 8 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3795,6 g84 g1,4 g
50 g50 g1902,8 g42 g0,7 g
150 g150 g5698,4 g126 g2,1 g
200 g200 g75811 g168 g2,8 g
250 g250 g94814 g210 g3,5 g

Запитання про продукт «Flour, corn meal, finely ground»

Скільки калорій у порції продукту «Flour, corn meal, finely ground» вагою 100 g?

У порції продукту «Flour, corn meal, finely ground» вагою 100 g — 379 ккал, 5,6 g білків, 84 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flour, corn meal, finely ground» вагою 50 g?

У порції продукту «Flour, corn meal, finely ground» вагою 50 g — 190 ккал, 2,8 g білків, 42 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flour, corn meal, finely ground» вагою 150 g?

У порції продукту «Flour, corn meal, finely ground» вагою 150 g — 569 ккал, 8,4 g білків, 126 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flour, corn meal, finely ground» вагою 200 g?

У порції продукту «Flour, corn meal, finely ground» вагою 200 g — 758 ккал, 11 g білків, 168 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flour, corn meal, finely ground» вагою 250 g?

У порції продукту «Flour, corn meal, finely ground» вагою 250 g — 948 ккал, 14 g білків, 210 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 29823 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини