Знайте, що у вас на тарілці

Flour, corn meal, coarsely ground

Калорії та харчова цінність

349
калорійkcal на 100 g
Білки8,5 g
Вуглеводи70 g
Жири1,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 349 kcal —
  • Білки 8,5 g 17%
  • Вуглеводи 70 g 26%
  • Жири 1,7 g 2%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 7,4 g 26%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 3 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 10,7 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,15 mg 1%
  • Вітамін K 0,3 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 1 mg 6%
  • Вітамін B6 0,26 mg 15%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 5 mg 0%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 40 mg 10%
  • Фосфор 84 mg 7%
  • Калій 162 mg 3%
  • Цинк 0,72 mg 7%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,11 mg 5%
  • Селен 7,8 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3498,5 g70 g1,7 g
50 g50 g1754,2 g35 g0,8 g
150 g150 g52413 g105 g2,5 g
200 g200 g69817 g141 g3,3 g
250 g250 g87321 g176 g4,1 g

Запитання про продукт «Flour, corn meal, coarsely ground»

Скільки калорій у порції продукту «Flour, corn meal, coarsely ground» вагою 100 g?

У порції продукту «Flour, corn meal, coarsely ground» вагою 100 g — 349 ккал, 8,5 g білків, 70 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flour, corn meal, coarsely ground» вагою 50 g?

У порції продукту «Flour, corn meal, coarsely ground» вагою 50 g — 175 ккал, 4,2 g білків, 35 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flour, corn meal, coarsely ground» вагою 150 g?

У порції продукту «Flour, corn meal, coarsely ground» вагою 150 g — 524 ккал, 13 g білків, 105 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flour, corn meal, coarsely ground» вагою 200 g?

У порції продукту «Flour, corn meal, coarsely ground» вагою 200 g — 698 ккал, 17 g білків, 141 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flour, corn meal, coarsely ground» вагою 250 g?

У порції продукту «Flour, corn meal, coarsely ground» вагою 250 g — 873 ккал, 21 g білків, 176 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 29822 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини