Знайте, що у вас на тарілці
Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 66 kcal —
- Білки 0,9 g 2%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1 g 3%
- Цукри 8,8 g —
- Натрій 97,6 mg 4%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,14 µg 0%
- Вітамін C 1,1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,28 mg 2%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,16 mg 1%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 4,6 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 8,1 mg 1%
- Залізо 0,23 mg 1%
- Магній 5,4 mg 1%
- Фосфор 17,6 mg 1%
- Калій 34 mg 1%
- Цинк 0,16 mg 1%
- Мідь 0,03 mg 4%
- Марганець 0,63 mg 27%
- Селен 0,67 µg 1%
- Йод 6,8 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 1,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1,8 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 2,3 g | 36 g | 0,5 g |
Схожі продукти
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Multigrain bread faltbread pearl barley sour milk177 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina»
Скільки калорій у порції продукту «Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina» вагою 100 g?
У порції продукту «Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina» вагою 100 g — 66 ккал, 0,9 g білків, 15 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina» вагою 50 g?
У порції продукту «Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina» вагою 50 g — 33 ккал, 0,5 g білків, 7,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina» вагою 150 g?
У порції продукту «Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina» вагою 150 g — 99 ккал, 1,4 g білків, 22 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina» вагою 200 g?
У порції продукту «Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina» вагою 200 g — 132 ккал, 1,8 g білків, 29 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina» вагою 250 g?
У порції продукту «Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina» вагою 250 g — 165 ккал, 2,3 g білків, 36 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1022 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
