Знайте, що у вас на тарілці
Semolina porridge, whole grain semolina, water
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 35 kcal —
- Білки 1,2 g 2%
- Вуглеводи 7 g 3%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 190 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,04 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,02 mg 0%
- Вітамін K 0,3 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,12 mg 1%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 3,4 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 6,7 mg 1%
- Залізо 0,14 mg 1%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 41,3 mg 3%
- Калій 45,8 mg 1%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,42 mg 18%
- Селен 0,96 µg 2%
- Йод 12,8 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,2 g | 7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,6 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3 g | 17 g | 0,3 g |
Схожі продукти
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Semolina porridge, whole grain semolina, water»
Скільки калорій у порції продукту «Semolina porridge, whole grain semolina, water» вагою 100 g?
У порції продукту «Semolina porridge, whole grain semolina, water» вагою 100 g — 35 ккал, 1,2 g білків, 7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Semolina porridge, whole grain semolina, water» вагою 50 g?
У порції продукту «Semolina porridge, whole grain semolina, water» вагою 50 g — 18 ккал, 0,6 g білків, 3,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Semolina porridge, whole grain semolina, water» вагою 150 g?
У порції продукту «Semolina porridge, whole grain semolina, water» вагою 150 g — 53 ккал, 1,8 g білків, 10 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Semolina porridge, whole grain semolina, water» вагою 200 g?
У порції продукту «Semolina porridge, whole grain semolina, water» вагою 200 g — 70 ккал, 2,4 g білків, 14 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Semolina porridge, whole grain semolina, water» вагою 250 g?
У порції продукту «Semolina porridge, whole grain semolina, water» вагою 250 g — 88 ккал, 3 g білків, 17 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1284 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
