Знайте, що у вас на тарілці
Mixed flake porridge, water, salt
Калорії та харчова цінність
44
калорійkcal на 100 g
Білки1,4 g
Вуглеводи7,9 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 44 kcal —
- Білки 1,4 g 3%
- Вуглеводи 7,9 g 3%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 141 mg 6%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,03 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Вітамін K 0,43 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,36 mg 2%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 6,3 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 7,4 mg 1%
- Залізо 0,55 mg 3%
- Магній 14,7 mg 4%
- Фосфор 44,2 mg 4%
- Калій 53,3 mg 1%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,4 mg 17%
- Селен 1,2 µg 2%
- Йод 11,7 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2 g | 12 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,7 g | 16 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,4 g | 20 g | 1,1 g |
Схожі продукти
- Mixed flake porridge water30 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Porridge with fibre water salt nalle48 kcal / 100 g
- Wheat porridge water wheat flakes41 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Mixed flake porridge, water, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Mixed flake porridge, water, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Mixed flake porridge, water, salt» вагою 100 g — 44 ккал, 1,4 g білків, 7,9 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mixed flake porridge, water, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Mixed flake porridge, water, salt» вагою 50 g — 22 ккал, 0,7 g білків, 3,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mixed flake porridge, water, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Mixed flake porridge, water, salt» вагою 150 g — 66 ккал, 2 g білків, 12 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mixed flake porridge, water, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Mixed flake porridge, water, salt» вагою 200 g — 88 ккал, 2,7 g білків, 16 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mixed flake porridge, water, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Mixed flake porridge, water, salt» вагою 250 g — 110 ккал, 3,4 g білків, 20 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29294 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
