Знайте, що у вас на тарілці
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 41 kcal —
- Білки 1,3 g 3%
- Вуглеводи 7,4 g 3%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,3 g 4%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 1,5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,05 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,13 mg 1%
- Вітамін K 0,33 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,63 mg 4%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 4,4 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 6,1 mg 0%
- Залізо 0,63 mg 4%
- Магній 14,4 mg 3%
- Фосфор 41,7 mg 3%
- Калій 55,5 mg 1%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,51 mg 22%
- Селен 1,2 µg 2%
- Йод 3,8 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,3 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2,7 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3,3 g | 19 g | 0,7 g |
Схожі продукти
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water30 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water73 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rice porridge water46 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt»
Скільки калорій у порції продукту «Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt» вагою 100 g — 41 ккал, 1,3 g білків, 7,4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt» вагою 50 g — 21 ккал, 0,7 g білків, 3,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt» вагою 150 g — 62 ккал, 2 g білків, 11 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt» вагою 200 g — 82 ккал, 2,7 g білків, 15 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt» вагою 250 g — 103 ккал, 3,3 g білків, 19 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1562 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
