Знайте, що у вас на тарілці
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 20 kcal —
- Білки 0,7 g 1%
- Вуглеводи 3,7 g 1%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 0 g —
- Натрій 202 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,02 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Вітамін K 0,16 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0 mg 0%
- Ніацин (B3) 0,31 mg 2%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 2,2 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 5,4 mg 0%
- Залізо 0,32 mg 2%
- Магній 7,3 mg 2%
- Фосфор 20,9 mg 2%
- Калій 27,6 mg 1%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,25 mg 11%
- Селен 0,64 µg 1%
- Йод 14,8 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,7 g | 9,1 g | 0,3 g |
Схожі продукти
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Wheat gruel, water, wheat flakes, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Wheat gruel, water, wheat flakes, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Wheat gruel, water, wheat flakes, salt» вагою 100 g — 20 ккал, 0,7 g білків, 3,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat gruel, water, wheat flakes, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Wheat gruel, water, wheat flakes, salt» вагою 50 g — 10 ккал, 0,3 g білків, 1,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat gruel, water, wheat flakes, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Wheat gruel, water, wheat flakes, salt» вагою 150 g — 30 ккал, 1 g білків, 5,5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat gruel, water, wheat flakes, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Wheat gruel, water, wheat flakes, salt» вагою 200 g — 40 ккал, 1,3 g білків, 7,3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat gruel, water, wheat flakes, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Wheat gruel, water, wheat flakes, salt» вагою 250 g — 50 ккал, 1,7 g білків, 9,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1287 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
