Знайте, що у вас на тарілці
Mixed flake gruel, milk, salt
Калорії та харчова цінність
61
калорійkcal на 100 g
Білки3,6 g
Вуглеводи7,3 g
Жири1,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 61 kcal —
- Білки 3,6 g 7%
- Вуглеводи 7,3 g 3%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 5,2 g —
- Натрій 250 mg 11%
- Холестерин 6,8 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12,3 µg 1%
- Вітамін C 0,76 mg 1%
- Вітамін D 1,1 µg 5%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Вітамін K 0,47 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,21 mg 1%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 4,9 µg 1%
- Вітамін B12 0,38 µg 16%
Мінерали
- Кальцій 130 mg 10%
- Залізо 0,21 mg 1%
- Магній 15,9 mg 4%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калій 175 mg 4%
- Цинк 0,54 mg 5%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,12 mg 5%
- Селен 3,3 µg 6%
- Йод 28,7 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,6 g | 7,3 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,8 g | 3,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,4 g | 11 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7,1 g | 15 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,9 g | 18 g | 4,3 g |
Схожі продукти
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Mixed flake gruel, milk, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Mixed flake gruel, milk, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Mixed flake gruel, milk, salt» вагою 100 g — 61 ккал, 3,6 g білків, 7,3 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mixed flake gruel, milk, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Mixed flake gruel, milk, salt» вагою 50 g — 31 ккал, 1,8 g білків, 3,6 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mixed flake gruel, milk, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Mixed flake gruel, milk, salt» вагою 150 g — 92 ккал, 5,4 g білків, 11 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mixed flake gruel, milk, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Mixed flake gruel, milk, salt» вагою 200 g — 122 ккал, 7,1 g білків, 15 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mixed flake gruel, milk, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Mixed flake gruel, milk, salt» вагою 250 g — 153 ккал, 8,9 g білків, 18 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1028 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
