Знайте, що у вас на тарілці
Barley gruel, pearl barley, milk, salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 68 kcal —
- Білки 3,6 g 7%
- Вуглеводи 9,1 g 3%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 5 g —
- Натрій 242 mg 11%
- Холестерин 6,6 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0,74 mg 1%
- Вітамін D 1 µg 5%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Вітамін K 0,49 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 3,9 µg 1%
- Вітамін B12 0,37 µg 15%
Мінерали
- Кальцій 126 mg 10%
- Залізо 0,25 mg 1%
- Магній 15,8 mg 4%
- Фосфор 107 mg 9%
- Калій 173 mg 4%
- Цинк 0,56 mg 5%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 3,4 µg 6%
- Йод 27,8 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,6 g | 9,1 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,5 g | 14 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7,3 g | 18 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 9,1 g | 23 g | 4,2 g |
Схожі продукти
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Potato gruel potato pearls milk salt73 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Barley gruel, pearl barley, milk, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Barley gruel, pearl barley, milk, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Barley gruel, pearl barley, milk, salt» вагою 100 g — 68 ккал, 3,6 g білків, 9,1 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley gruel, pearl barley, milk, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Barley gruel, pearl barley, milk, salt» вагою 50 g — 34 ккал, 1,8 g білків, 4,6 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley gruel, pearl barley, milk, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Barley gruel, pearl barley, milk, salt» вагою 150 g — 102 ккал, 5,5 g білків, 14 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley gruel, pearl barley, milk, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Barley gruel, pearl barley, milk, salt» вагою 200 g — 136 ккал, 7,3 g білків, 18 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley gruel, pearl barley, milk, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Barley gruel, pearl barley, milk, salt» вагою 250 g — 170 ккал, 9,1 g білків, 23 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1504 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
