Знайте, що у вас на тарілці
Barley gruel, barley flour, milk, salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 62 kcal —
- Білки 3,5 g 7%
- Вуглеводи 7,9 g 3%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 5,1 g —
- Натрій 248 mg 11%
- Холестерин 6,8 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12,3 µg 1%
- Вітамін C 0,76 mg 1%
- Вітамін D 1,1 µg 5%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Вітамін K 0,45 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,34 mg 2%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 4,2 µg 1%
- Вітамін B12 0,38 µg 16%
Мінерали
- Кальцій 129 mg 10%
- Залізо 0,25 mg 1%
- Магній 15,7 mg 4%
- Фосфор 109 mg 9%
- Калій 174 mg 4%
- Цинк 0,56 mg 5%
- Мідь 0,03 mg 4%
- Марганець 0,08 mg 4%
- Селен 3,3 µg 6%
- Йод 28 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,5 g | 7,9 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,8 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5,3 g | 12 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 7,1 g | 16 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8,8 g | 20 g | 4,2 g |
Схожі продукти
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flour water salt19 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Potato gruel potato pearls milk salt73 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Barley gruel, barley flour, milk, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Barley gruel, barley flour, milk, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Barley gruel, barley flour, milk, salt» вагою 100 g — 62 ккал, 3,5 g білків, 7,9 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley gruel, barley flour, milk, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Barley gruel, barley flour, milk, salt» вагою 50 g — 31 ккал, 1,8 g білків, 3,9 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley gruel, barley flour, milk, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Barley gruel, barley flour, milk, salt» вагою 150 g — 93 ккал, 5,3 g білків, 12 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley gruel, barley flour, milk, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Barley gruel, barley flour, milk, salt» вагою 200 g — 124 ккал, 7,1 g білків, 16 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley gruel, barley flour, milk, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Barley gruel, barley flour, milk, salt» вагою 250 g — 155 ккал, 8,8 g білків, 20 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1500 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
