Знайте, що у вас на тарілці
Potato gruel, potato pearls, milk, salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 73 kcal —
- Білки 3,1 g 6%
- Вуглеводи 8,3 g 3%
- Жири 3 g 4%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 5,1 g —
- Натрій 249 mg 11%
- Холестерин 7,3 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 17,5 µg 2%
- Вітамін C 0,75 mg 1%
- Вітамін D 1,1 µg 6%
- Вітамін E 0,28 mg 2%
- Вітамін K 1,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,11 mg 1%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 3,8 µg 1%
- Вітамін B12 0,38 µg 16%
Мінерали
- Кальцій 127 mg 10%
- Залізо 0,08 mg 0%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 97,8 mg 8%
- Калій 159 mg 3%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Мідь 0,01 mg 2%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 2,9 µg 5%
- Йод 28,7 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,1 g | 8,3 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,6 g | 4,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 4,7 g | 12 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6,3 g | 17 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 7,9 g | 21 g | 7,4 g |
Схожі продукти
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Potato gruel, potato pearls, milk, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Potato gruel, potato pearls, milk, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Potato gruel, potato pearls, milk, salt» вагою 100 g — 73 ккал, 3,1 g білків, 8,3 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato gruel, potato pearls, milk, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Potato gruel, potato pearls, milk, salt» вагою 50 g — 37 ккал, 1,6 g білків, 4,1 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato gruel, potato pearls, milk, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Potato gruel, potato pearls, milk, salt» вагою 150 g — 110 ккал, 4,7 g білків, 12 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato gruel, potato pearls, milk, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Potato gruel, potato pearls, milk, salt» вагою 200 g — 146 ккал, 6,3 g білків, 17 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato gruel, potato pearls, milk, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Potato gruel, potato pearls, milk, salt» вагою 250 g — 183 ккал, 7,9 g білків, 21 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1546 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
