Знайте, що у вас на тарілці
Potato pastie, rye crust
Калорії та харчова цінність
192
калорійkcal на 100 g
Білки5,8 g
Вуглеводи29 g
Жири4,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 192 kcal —
- Білки 5,8 g 12%
- Вуглеводи 29 g 11%
- Жири 4,9 g 6%
- Насичені жири 1,3 g 7%
- Клітковина 3,4 g 12%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 193 mg 8%
- Холестерин 5,8 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7,1 µg 1%
- Вітамін C 2,3 mg 3%
- Вітамін D 0,11 µg 1%
- Вітамін E 0,54 mg 4%
- Вітамін K 3,2 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 1 mg 6%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 13,2 µg 3%
- Вітамін B12 0,05 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 13,4 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 31,5 mg 8%
- Фосфор 101 mg 8%
- Калій 243 mg 5%
- Цинк 0,91 mg 8%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,53 mg 23%
- Селен 4,3 µg 8%
- Йод 15,2 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 5,8 g | 29 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2,9 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 8,7 g | 44 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 12 g | 58 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 15 g | 73 g | 12 g |
Схожі продукти
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Swede loaf rye crust175 kcal / 100 g
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rye wheat and potato dough444 kcal / 100 g
- Rye potato porridge water salt47 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
- Pastry with potato and cocoa333 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Potato pastie, rye crust»
Скільки калорій у порції продукту «Potato pastie, rye crust» вагою 100 g?
У порції продукту «Potato pastie, rye crust» вагою 100 g — 192 ккал, 5,8 g білків, 29 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato pastie, rye crust» вагою 50 g?
У порції продукту «Potato pastie, rye crust» вагою 50 g — 96 ккал, 2,9 g білків, 15 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato pastie, rye crust» вагою 150 g?
У порції продукту «Potato pastie, rye crust» вагою 150 g — 288 ккал, 8,7 g білків, 44 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato pastie, rye crust» вагою 200 g?
У порції продукту «Potato pastie, rye crust» вагою 200 g — 384 ккал, 12 g білків, 58 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato pastie, rye crust» вагою 250 g?
У порції продукту «Potato pastie, rye crust» вагою 250 g — 480 ккал, 15 g білків, 73 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32819 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
