Знайте, що у вас на тарілці
Rye potato porridge, water, salt
Калорії та харчова цінність
47
калорійkcal на 100 g
Білки1,4 g
Вуглеводи9,9 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 47 kcal —
- Білки 1,4 g 3%
- Вуглеводи 9,9 g 4%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 347 mg 15%
- Холестерин 0,11 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,27 µg 0%
- Вітамін C 3,6 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Вітамін K 0,81 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,23 mg 1%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 10,3 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 7,8 mg 1%
- Залізо 0,49 mg 3%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 39,7 mg 3%
- Калій 213 mg 5%
- Цинк 0,33 mg 3%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,23 mg 10%
- Селен 0,63 µg 1%
- Йод 23,1 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,4 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,1 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,8 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,5 g | 25 g | 0,5 g |
Схожі продукти
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye potato porridge, water, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Rye potato porridge, water, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye potato porridge, water, salt» вагою 100 g — 47 ккал, 1,4 g білків, 9,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye potato porridge, water, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye potato porridge, water, salt» вагою 50 g — 24 ккал, 0,7 g білків, 5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye potato porridge, water, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye potato porridge, water, salt» вагою 150 g — 71 ккал, 2,1 g білків, 15 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye potato porridge, water, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye potato porridge, water, salt» вагою 200 g — 94 ккал, 2,8 g білків, 20 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye potato porridge, water, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye potato porridge, water, salt» вагою 250 g — 118 ккал, 3,5 g білків, 25 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1005 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
